#001
#001 — Tourisme sportif · Fribourg
90 minutes pour découvrir Fribourg en mouvement : son histoire à chaque monument, un entraînement complet entre chaque étape.
Conçu pour tous les niveaux. Deux variantes d'exercice à chaque étape. On trottine, on marche, on ne court jamais vraiment.
90 MINUTES
TOUS NIVEAUX
FR · DE · EN · IT
90 min
Une visite et un entraînement complet, montre en main.
368
marches jusqu'au sommet de la cathédrale, incluses.
10
participants maximum. Un groupe à taille humaine.
90 min
Une visite et un entraînement complet, montre en main.
368
marches jusqu'au sommet de la cathédrale, incluses.
10
participants maximum. Un groupe à taille humaine.
90
Minutes. Une visite et un entraînement complet, montre en main.
368
marches jusqu'au sommet de la cathédrale, incluses.
L'expérience
Une seule activité, trois choses à la fois : on bouge, on découvre, on récupère. À chaque monument, un exercice ciblé, puis le récit du lieu, pendant que le corps récupère.
01
Cardio
Bouger entre les monuments
Trot léger d'une étape à l'autre
Réveil articulaire en douceur
02
Force
S'entraîner au mobilier urbain
Exercices full-body, sans matériel
Deux variantes par exercice
03
Culture
Découvrir Fribourg autrement
Histoire et anecdotes à chaque arrêt
Récupération active
01
Cardio
Bouger entre les monuments
Trot léger d'une étape à l'autre
Réveil articulaire en douceur
02
Force
S'entraîner au mobilier urbain
Exercices full-body, sans matériel
Deux variantes par exercicen
03
Culture
Découvrir Fribourg autrement
Histoire et anecdotes à chaque arrêt
Récupération active
01
Cardio
Bouger entre les monuments
Trot léger d'une étape à l'autre
Réveil articulaire en douceur
02
Force
S'entraîner au mobilier urbain
Exercices full-body, sans matériel
Deux variantes par exercicen
03
Culture
Découvrir Fribourg autrement
Histoire et anecdotes à chaque arrêt
Récupération active
tarifs
Un seul concept, le prix juste. Tout compris — la montée de la tour de la cathédrale est dans le prix. Dès 4 participants, maximum 10.
01 — Formule
Fribourg City Card
CHF
25
par personne
Visite guidée de 90 min
Montée de la tour de la cathédrale incluse
Tous niveaux
Sur présentation de la Fribourg City Card
Pensez à prendre votre carte avec vous.
01 — Formule
Fribourg City Card
CHF
25
par personne
Visite guidée de 90 min
Montée de la tour de la cathédrale incluse
Tous niveaux
Sur présentation de la Fribourg City Card
Pensez à prendre votre carte avec vous.
01 — Formule
Fribourg City Card
CHF
25
par personne
Visite guidée de 90 min
Montée de la tour de la cathédrale incluse
Tous niveaux
Sur présentation de la Fribourg City Card
Pensez à prendre votre carte avec vous.
02 — Formule
Tour Individuel
CHF
30
par personne
Visite guidée de 90 min
Montée de la tour de la cathédrale incluse
Deux variantes d'exercice par étape
Réductions chez nos partenaires sur le parcours
Dès 4 participants · maximum 10.
02 — Formule
Tour Individuel
CHF
30
par personne
Visite guidée de 90 min
Montée de la tour de la cathédrale incluse
Deux variantes d'exercice par étape
Réductions chez nos partenaires sur le parcours
Dès 4 participants · maximum 10.
02 — Formule
Tour Individuel
CHF
30
par personne
Visite guidée de 90 min
Montée de la tour de la cathédrale incluse
Deux variantes d'exercice par étape
Réductions chez nos partenaires sur le parcours
Dès 4 participants · maximum 10.
03 — Formule
Tour Privé
CHF
dès 120
par groupe
Le tour rien que pour votre groupe
Horaire à convenir
Idéal famille, amis ou team building
Jusqu'à 10 personnes
Le parcours et les monuments
Pas de salle de sport, pas de tapis roulant. Le décor, c'est la vieille ville de Fribourg. Voici les étapes du parcours, l'ordre peut varier selon le groupe et la météo.
01
PLACE DU MARCHÉ-AUX-POISSONS
ABDOS · GAINAGE
1765
1765
Aménagée dès 1765 par l'architecte Charles Castella, sur l'ancien cimetière des Cordeliers. Fontaines, escaliers de tuf et vieux marronniers : l'une des plus belles places de la Basse-Ville.
2
Fontaines anciennes
10 M
Dénivelé relié
XVIIIᵉ
Siècle d'aménagement
La plus belle place de la Basse-Ville
Abdominaux et gainage sur les marches
02
CATHÉDRALE SAINT-NICOLAS
GAINAGE · MONTÉE
368
368
Chef-d'œuvre gothique commencé en 1283. On gravit la tour pour un panorama à 360° sur la ville et les Préalpes — la montée est incluse.
74 M
Hauteur de la tour
1283
Début de construction
360°
Vue panoramique
Montée de la tour incluse dans le tour
Gainage et renforcement avant la montée
03
PONT DE BERNE
CARDIO
1250
1250
Le plus célèbre des 14 ponts de Fribourg : un pont couvert en bois encore utilisé aujourd'hui. On le traverse au trot léger.
XIIIᵉ
Siècle d'origine
100 %
Bois d'origine
14
Ponts dans la ville
Vue plongeante sur la Sarine
Trot léger et activation cardio
04
PLACE DE L'HÔTEL-DE-VILLE
MUSCULATION · STRETCHINGNT
1501
1501
Au pied de l'Hôtel de Ville de 1501 et de sa tour de l'horloge, à l'ombre du tilleul de Morat (bataille de 1476). Musculation et étirements pour clôturer le tour en douceur.
1476
Bataille de Morat
2
Cloches de la tour
1
Tilleul légendaire
Au pied du tilleul de Morat
Musculation et étirements guidés
01
PLACE DU MARCHÉ-AUX-POISSONS
ABDOS · GAINAGE
09:45
09:45
Aménagée dès 1765 par l'architecte Charles Castella, sur l'ancien cimetière des Cordeliers. Fontaines, escaliers de tuf et vieux marronniers : l'une des plus belles places de la Basse-Ville.
5 MIN
Fontaines anciennes
10 M
Dénivelé relié
XVIIIᵉ
Siècle d'aménagement
La plus belle place de la Basse-Ville
Abdominaux et gainage sur les marches
02
CATHÉDRALE SAINT-NICOLAS
CARDIO · MUSCULATION
368
368
Chef-d'œuvre gothique commencé en 1283. On gravit la tour pour un panorama à 360° sur la ville et les Préalpes — la montée est incluse.
74 M
Hauteur de la tour
1283
Début de construction
360°
Vue panoramique
Montée de la tour incluse dans le tour
Cardio et musculation avant la montée
03
PONT DE BERNE
RENFORCEMENT
1250
1250
Le plus célèbre des 14 ponts de Fribourg : un pont couvert en bois du XIIIᵉ siècle, encore utilisé aujourd'hui. Renforcement musculaire face à la Sarine.
XIIIᵉ
Siècle d'origine
100 %
Bois d'origine
14
Ponts dans la ville
Vue plongeante sur la Sarine
Renforcement musculaire face à la Sarine
04
PLACE DE L'HÔTEL-DE-VILLE
MUSCULATION · STRETCHING
360°
360°
Au pied de l'Hôtel de Ville de 1501 et de sa tour de l'horloge, à l'ombre du tilleul de Morat (bataille de 1476). Musculation et étirements pour clôturer le tour en douceur.
50 M
Bataille de Morat
2
Cloches de la tour
1 VUE
Tilleul légendaire
Au pied du tilleul de Morat
Musculation et étirements guidés
Le concept
Mixer la visite culturelle et l'entraînement, en une seule activité de 90 minutes. On découvre Fribourg et on bouge, en même temps — fini les visites longues et passives.
Le tourisme classique vous ennuie ? Ici, on visite Fribourg en mouvement, pas en traînant les pieds.
1
/4
Le tourisme classique vous ennuie ? Ici, on visite Fribourg en mouvement, pas en traînant les pieds.
1
/4
Un guide à double casquette : diplômé en tourisme et coach sportif certifié. Il raconte la ville et corrige vos postures.
2
/4
Un guide à double casquette : diplômé en tourisme et coach sportif certifié. Il raconte la ville et corrige vos postures.
2
/4
Un entraînement complet. Cardio, renforcement, mobilité au mobilier urbain des plus beaux spots de la ville.
3
/4
Un entraînement complet. Cardio, renforcement, mobilité au mobilier urbain des plus beaux spots de la ville.
3
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Tous niveaux, deux variantes par exercice. On trottine, on marche, on ne court jamais vraiment.
4
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Tous niveaux, deux variantes par exercice. On trottine, on marche, on ne court jamais vraiment.
4
/4
Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir avant de réserver.
Faut-il être sportif pour participer ?
Non. Le tour est pensé pour tous les niveaux. Chaque exercice a deux variantes, une plus douce et une plus intense. On ne court pas : on trottine un peu et on marche d'une étape à l'autre. Il faut simplement aimer bouger.
En quelles langues se déroule le tour ?
En français, allemand, anglais ou italien. Précisez votre langue à la réservation. Si le groupe réunit plusieurs langues différentes, le tour se déroule en anglais.
Combien de temps dure le tour et quand part-il ?
90 minutes, tous les matins sauf le dimanche. Rendez-vous à 09h30. Vous êtes libre pour le reste de la journée dès 11h00.
Que comprend le prix ?
30 CHF par personne : la visite guidée de 90 min, la montée de la tour de la cathédrale, l'hydratation pendant le parcours et des réductions chez nos partenaires. 25 CHF sur présentation de la Fribourg City Card.
Comment réserver ?
En ligne, au moins 24h à l'avance. Vous ne payez rien à la réservation : le règlement se fait sur place, par carte sans contact, Twint ou en espèces. Le tour part dès 4 participants.
Que faut-il apporter ?
Une tenue de sport confortable et de bonnes baskets — l'hydratation est fournie pendant le parcours. Venez léger : uniquement vos objets de valeur (téléphone, porte-monnaie, clés). On s'adapte à la météo, le tour a lieu en plein air.
Peut-on privatiser le tour pour un groupe ou une entreprise ?
Oui. Le Tour Privé démarre à 120 CHF, jusqu'à 10 personnes, uniquement en matinée à l'heure de votre choix. Idéal entre amis, en famille ou en team building.
Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir avant de réserver.
Faut-il être sportif pour participer ?
Non. Le tour est pensé pour tous les niveaux. Chaque exercice a deux variantes, une plus douce et une plus intense. On ne court pas : on trottine un peu et on marche d'une étape à l'autre. Il faut simplement aimer bouger.
En quelles langues se déroule le tour ?
En français, allemand, anglais ou italien. Précisez votre langue à la réservation. Si le groupe réunit plusieurs langues différentes, le tour se déroule en anglais.
Combien de temps dure le tour et quand part-il ?
90 minutes, tous les matins sauf le dimanche. Rendez-vous à 09h30. Vous êtes libre pour le reste de la journée dès 11h00.
Que comprend le prix ?
30 CHF par personne : la visite guidée de 90 min, la montée de la tour de la cathédrale, l'hydratation pendant le parcours et des réductions chez nos partenaires. 25 CHF sur présentation de la Fribourg City Card.
Comment réserver ?
En ligne, au moins 24h à l'avance. Vous ne payez rien à la réservation : le règlement se fait sur place, par carte sans contact, Twint ou en espèces. Le tour part dès 4 participants.
Que faut-il apporter ?
Une tenue de sport confortable et de bonnes baskets — l'hydratation est fournie pendant le parcours. Venez léger : uniquement vos objets de valeur (téléphone, porte-monnaie, clés). On s'adapte à la météo, le tour a lieu en plein air.
Peut-on privatiser le tour pour un groupe ou une entreprise ?
Oui. Le Tour Privé démarre à 120 CHF, jusqu'à 10 personnes, uniquement en matinée à l'heure de votre choix. Idéal entre amis, en famille ou en team building.
Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir avant de réserver.
Faut-il être sportif pour participer ?
Non. Le tour est pensé pour tous les niveaux. Chaque exercice a deux variantes, une plus douce et une plus intense. On ne court pas : on trottine un peu et on marche d'une étape à l'autre. Il faut simplement aimer bouger.
En quelles langues se déroule le tour ?
En français, allemand, anglais ou italien. Précisez votre langue à la réservation. Si le groupe réunit plusieurs langues différentes, le tour se déroule en anglais.
Combien de temps dure le tour et quand part-il ?
90 minutes, tous les matins sauf le dimanche. Rendez-vous à 09h30. Vous êtes libre pour le reste de la journée dès 11h00.
Que comprend le prix ?
30 CHF par personne : la visite guidée de 90 min, la montée de la tour de la cathédrale, l'hydratation pendant le parcours et des réductions chez nos partenaires. 25 CHF sur présentation de la Fribourg City Card.
Comment réserver ?
En ligne, au moins 24h à l'avance. Vous ne payez rien à la réservation : le règlement se fait sur place, par carte sans contact, Twint ou en espèces. Le tour part dès 4 participants.
Que faut-il apporter ?
Une tenue de sport confortable et de bonnes baskets — l'hydratation est fournie pendant le parcours. Venez léger : uniquement vos objets de valeur (téléphone, porte-monnaie, clés). On s'adapte à la météo, le tour a lieu en plein air.
Peut-on privatiser le tour pour un groupe ou une entreprise ?
Oui. Le Tour Privé démarre à 120 CHF, jusqu'à 10 personnes, uniquement en matinée à l'heure de votre choix. Idéal entre amis, en famille ou en team building.
Prêt à bouger ?
Rendez-vous demain matin, 09h30, dans la vieille ville de Fribourg. 90 minutes plus tard, vous aurez découvert la ville et fait le plein d'endorphine. Réservez votre place.
VISITE GUIDÉE FRIBOURG
TOURISME SPORTIF
URBAN TRAINING
TOUS NIVEAUX
VIEILLE VILLE
VISITE LA VILLE SOUS ENDORPHINE
Prêt à bouger ?
Rendez-vous demain matin, 09h30, dans la vieille ville de Fribourg. 90 minutes plus tard, vous aurez découvert la ville et fait le plein d'endorphine. Réservez votre place.
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TOURISME SPORTIF
URBAN TRAINING
TOUS NIVEAUX
VIEILLE VILLE
VISITE LA VILLE SOUS ENDORPHINE
Prêt à bouger ?
Rendez-vous demain matin, 09h30, dans la vieille ville de Fribourg. 90 minutes plus tard, vous aurez découvert la ville et fait le plein d'endorphine. Réservez votre place.
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TOURISME SPORTIF
URBAN TRAINING
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VIEILLE VILLE
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